Date: 01/08/2020
Time: 06:30 PM IST
Meditation Process:
- Take one glass of Water, Paper, Candle and Pen with you.
- Burn the Candle (Green Candle Preferably which you can purchase from below)
- Start the below video and listen to the music.
- Start Meditation (while music is playing in background) and Visualize your wish.
- Drink the Water at the end of meditation.
- Write your worries/depression reasons on paper and burn in the candle.
ध्यान प्रक्रिया:
- अपने साथ एक ग्लास पानी, कागज़, मोमबत्ती और पेन ले।
- मोमबत्ती जलाएं (हरे रंग की मोमबत्ती अधिमानतः जिसे आप नीचे से खरीद सकते हैं)
- नीचे दिए गए वीडियो को शुरू करें और संगीत सुनें।
- मेडिटेशन शुरू करें (जबकि संगीत पृष्ठभूमि में चल रहा है) और अपनी इच्छा को कल्पना करें।
- ध्यान के अंत में पानी पिएं।
- कागज पर अपनी चिंताओं / अवसाद के कारणों को लिखें और मोमबत्ती में जलाएं।
